امتلاء الثدي يكون أمر طبيعي وشائع الحدوث خلال المراحل المبكرة من الرضاعة الطبيعية ويكون نتيجة امتلاء الغدد اللبنية الحليب في الثديين وإذا لم يتم تفريغ هذا الحليب بشكل منتظم عن طريق الرضاعة الطبيعية أو استخدام أحد الطرق الأخرى الفعالة لتحقيق هذا الهدف قد يتحول هذا الامتلاء إلى احتقان ويرافق هذا الاحتقان أعراض إضافية مثل التورم والألم والتصلب والسخونة والاحمرار، كما يمكن عدم علاج احتقان الثدي أن يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل طفيف ويؤدي في النهاية إلى التهاب الثدي.
علاج احتقان الثدي
من الضروري أن تبدئي إرضاع طفلك فوراً بعد الولادة بشكل متكرر لمنع تراكم الحليب في الثدي لفترات طويلة مما يسبب الاحتقان، عندما تعرضي الرضاعة على طفلك بشكل متكرر وكلما رغب في الرضاعة تزيد شهية الطفل مما يجعله يرضع حتى يفرغ ثديك من الحليب وتعتبر الرضاعة الطبيعية هي الوقاية الأولي لـ علاج احتقان الثدي.
- قومي بإيقاظ طفلك إذا مرت 4 ساعات بعد آخر رضعة واعرضي عليه الرضاعة مجددا لأن بمرور هذا الوقت يكون الثدي قد امتلأ بالحليب ووجب إخراجه قبل احتقان وتحجر الثدي.
- ابدئي في الرضاعة من الجانب المليء بالحليب للتخلص من وفرة الحليب فيه ولكي تتمكني من تحريك الثدي بحرية بدون الشعور بألم.
- تجنبي استخدام الرضاعة الصناعية أو اللهاية ” التتتينة” للرضيع حيث يمكن أن تنفر هذه الأدوات طفلك من الرضاعة بالشكل المطلوب.
- مشطي ثديك بأصابع يدك تحت الماء الدافئ كلما امتلئ ثديك بالحليب ولم يكن الطفل جاهز للرضاعة.
- ارتدي حمالات الصدر التي توفر الدعم المطلوب لثدييك أثناء التحرك لتجنب آلام احتقان الثدي.
علاج احتقان الثدي بعد الفطام
بعد مرور يوم على الأكثر من فطام طفلك من الرضاعة الطبيعية قد تبدأ في الشعور بالاحتقان المؤلم، وتزيد احتمالية حدوث احتقان الثدي المؤلم إذا قمتِ بفطام طفلك بشكل مفاجئ دون التمهيد المسبق، ويكون علاج احتقان الثدي بعد الفطام عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- لا تقومي بإفراغ ثدييك من الحليب لأن ثدييك سوف يعيد إنتاج الحليب مرة أخرى.
- قومي بوضع كمادات المياه الباردة لتخفيف الألم والتورم والاحتقان.
- لا تقومي بربط ثديك لتجنب حدوث الاحتقان لأن هذا قد يؤدي إلى انسداد الغدد اللبنية وحدوث التهاب.
- تناول مسكنات الألم للتخلص من الأوجاع.
- أرتدي حمالات الصدر الداعمة ذات المقاسات المناسبة لكي لا تشعري بألم أثناء الحركة.
- ينصح بإتباع طرق الفطام التدريجي عن طريق تقليل عدد مرات الرضاعة الطبيعية اليومية حتى يتوقف الطفل عن الرضاعة بالكامل ويكون الفطام التدريجي خلال فترة طويلة نسبياً من الوقت تساعد ثدييك على التأقلم على انتاج كميات أقل من الحليب بشكل تدريجي.
علاج احتقان الثدي أثناء الرضاعة
يحدث احتقان الثدي أثناء الرضاعة امتلاء الثدي بالحليب وعدم تصريفه بما يكفي عن طريق الرضاعة الطبيعية لذلك يعتمد أسلوب علاج احتقان الثدي أثناء الرضاعة على الانتظام في إرضاع طفلك بشكل متكرر ومما لا يقل عن 8 مرات في اليوم من كلا الثديين بالتناوب لتجنب هذه المشكلة.
عندما لا يكون طفلك مستعد للرضاعة يمكنك أن تستخدمي مضخة حليب لإفراغ الحليب الزائد في ثدييك بعد كل الانتهاء من إرضاع طفلك في كل مرة، يمكنك الاحتفاظ بهذا الحليب لإرضاعه لطفلك عندما تكوني في الخارج أو عندما تكوني في موقف لا يمكنك فيه إرضاع الطفل.
علاج احتقان الثدي بعد الولادة
يبدأ الثدي في الامتلاء بالحليب بعد يومين من الولادة الطبيعية، خلال هذه الفترة قد يكون الطفل معتاد فقط على رضاعة بضع قطرات الحليب في كل رضعة مما يترك الكثير من الحليب متراكم في الخلايا والقنوات اللبنية في الثدي يسبب الاحتقان والانتفاخ، ويمكن علاج احتقان الثدي بعد الولادة عن طريق إتباع الخطوات التالية.
- الاستحمام بالماء الدافئ يمكن ان يساعد على تفريغ الثدي من الحليب الزائد.
- يمكنك تطبيق كمادات دافئة على ثدييك مما يساعد على تسريب كميات الحليب الزائدة والتخلص من الانتفاخ.
- قومي بتدليك ثديك أثناء الرضاعة لإخراج كل كمية الحليب المخزنة في الغدد اللبنية.
- يجب إرضاع طفلك من كل ثدي بالتناوب وإعطائه الفرصة إفراغ الثدي من الحليب بشكل كامل.
- اعتمدي في كل رضعة على ثدي واحد حيث تتفاوت نسب العناصر الغذائية في الحليب في بداية ونهاية الرضعة فمثلا يحتوي الحليب الخارج من الثدي في بداية الرضعة Foremilk على كمية أكبر من الماء وسكر الجلوكوز بينما يحتوي الحليب الخارج في نهاية الرضعة Hindmilk على نسبة مضاعفة من الدهون التي تساعد في إشباع طفلك لفترات طويلة كما يساعد إفراغ الثدي بالكامل على تجنب الاحتقان.
علاج احتقان الثدي قبل الدورة الشهرية
التغيرات الهرمونية التي تطرأ في جسم المرأة قبل موعد الدورة الشهرية يمكن أن تسبب بعض التغيرات على الثدي مما يسبب الحساسية والألم ويمكن علاج احتقان الثدي قبل الدورة الشهرية.
- احتقان وألم الثدي قبل الدورة الشهرية هي حالة صحية تسمى cyclical mastalgia وقد تكون عرض ضمن عدة أعراض من المتلازمة السابقة للحيض والتي تشمل تغيرات مزاجية معتدلة إلى حادة وآلام في منطقة الحوض وأسفل الظهر وأسفل البطن بالإضافة إلى ألم وانتفاخ في الثدي.
- كما قد تكون مشكلة انتفاخ واحتقان الثدي قبل الدورة الشهرية علامة تشير إلى وجود أورام ليفية في الثدي Fibrocystic breast disease.
- يكون علاج الحالة عن طريق تناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب الغير ستيرويدية مثل آيبوبروفين وباراسيتامول.
- تناول وسائل منع الحمل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل أظهر فاعلية في تقليل الشعور بالأعراض في بعض الحالات.
